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　　在(zai)这个时节(jie)该如何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季(ji)节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激(ji)食物(wu)，以(yi)免肝火(huo)上(shang)炎。