《三上悠亚a v》

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　　在这个时(shi)节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少(shao)食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎(yan)。