《chinese水滴偷拍2023》

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　　在日常(chang)起居上，此(ci)时(shi)昼夜温差较(jiao)大、冷暖交替(ti)，因此在衣着方面要适时增减(jian)。需(xu)要(yao)提醒的是，春分后夜(ye)晚时间(jian)缩短，为(wei)保证充足的睡(shui)眠需要早睡早起(qi)，这样(yang)有(you)助于(yu)体内(nei)的阳气(qi)升发。