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　　在(zai)日常(chang)起居上，此时昼(zhou)夜温差较大、冷(leng)暖交替(ti)，因(yin)此在衣着(zhe)方面要(yao)适时增减。需要提醒(xing)的是，春(chun)分(fen)后夜晚时(shi)间(jian)缩短(duan)，为(wei)保证充足的睡眠需要早睡(shui)早起，这样有助于体(ti)内(nei)的阳气升发。