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　　在(zai)日(ri)常起居上(shang)，此时昼(zhou)夜温(wen)差较大、冷暖交(jiao)替，因(yin)此在衣着方面要(yao)适时增减。需要(yao)提(ti)醒的是(shi)，春(chun)分后夜晚(wan)时间缩短，为保(bao)证充(chong)足的睡眠(mian)需要早睡(shui)早起(qi)，这样有助于体内的(de)阳气升发。