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　　在(zai)日(ri)常(chang)起居上，此时昼(zhou)夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增(zeng)减。需(xu)要提醒(xing)的是，春分后夜(ye)晚时间(jian)缩短，为保(bao)证充(chong)足的睡(shui)眠需要(yao)早睡(shui)早(zao)起，这样(yang)有助于体内的阳(yang)气(qi)升发(fa)。