《干干天天》

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　　在日常起居(ju)上，此时(shi)昼(zhou)夜温差较(jiao)大、冷暖交替，因此在(zai)衣(yi)着方面(mian)要(yao)适(shi)时增减。需要(yao)提醒的是，春分后夜晚(wan)时(shi)间(jian)缩短，为保证充足的睡眠需(xu)要早(zao)睡早起(qi)，这样有助(zhu)于(yu)体内的阳气升发(fa)。