《中国少妇人》

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　　在日常起居上，此(ci)时(shi)昼夜温差(cha)较大(da)、冷暖交替(ti)，因此(ci)在衣(yi)着(zhe)方面要适时(shi)增减(jian)。需(xu)要(yao)提醒的(de)是，春分后(hou)夜晚时间(jian)缩短，为保证充足(zu)的睡眠需要早睡早起，这样有助(zhu)于(yu)体内的阳气(qi)升(sheng)发。