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　　在日常起居上，此时(shi)昼夜温差较大、冷(leng)暖(nuan)交替(ti)，因此在衣着(zhe)方面要(yao)适时增减。需要提醒(xing)的(de)是，春(chun)分后夜(ye)晚(wan)时(shi)间缩短，为保证(zheng)充足的睡眠需(xu)要早睡早起，这(zhe)样有助(zhu)于体内的阳气升发(fa)。