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　　在(zai)日(ri)常起居上，此时昼夜温差较大(da)、冷暖交替，因此(ci)在衣着方面要适(shi)时(shi)增减(jian)。需要提醒的是，春(chun)分后夜晚时(shi)间(jian)缩短(duan)，为保(bao)证充足的睡眠需要早(zao)睡早起，这(zhe)样有(you)助于(yu)体内的阳气升发(fa)。