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【国产第五区】

　　在这个(ge)时节该如何调理(li)养(yang)生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个(ge)季节可(ke)吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝火上炎。