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　　在这个时节该(gai)如(ru)何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上(shang)可(ke)多吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。