《换母亲元宵节》

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　　在这(zhe)个时节该如何(he)调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少(shao)食(shi)辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝(gan)火上(shang)炎。