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　　在(zai)日常(chang)起居上，此时(shi)昼夜温差(cha)较(jiao)大(da)、冷暖交替(ti)，因(yin)此在衣着方面要适时增(zeng)减(jian)。需要提醒的(de)是，春分(fen)后夜(ye)晚时间缩短，为保证充(chong)足(zu)的睡眠需要早睡(shui)早起，这(zhe)样有助于体(ti)内的阳气(qi)升发。