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　　在这个时(shi)节(jie)该如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食(shi)物(wu)，以(yi)免肝火(huo)上炎。