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　　在(zai)这个时(shi)节(jie)该如何(he)调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就(jiu)是(shi)说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。