《打开火影18架》

【欧美顶级又粗又大图片】

　　在这个时节该如何调理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮(yin)食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗(su)语称“春(chun)日(ri)吃(chi)春(chun)芽”，也就是(shi)说这个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛(xin)辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝火上炎(yan)。