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【七八个变态用毛笔戳我尿孔】

　　在这个时节(jie)该如何(he)调理养生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺(ci)激(ji)食(shi)物(wu)，以免肝火上炎。