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　　在日常(chang)起居上，此(ci)时(shi)昼夜(ye)温差较大、冷暖交替(ti)，因(yin)此在衣着(zhe)方面要适时(shi)增减。需要提醒(xing)的是，春分(fen)后夜(ye)晚时间缩短，为保证充足的睡(shui)眠(mian)需要(yao)早(zao)睡早起，这(zhe)样(yang)有助于体内的阳气(qi)升发(fa)。