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　　在这个时节该(gai)如(ru)何(he)调理(li)养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可(ke)多吃(chi)有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。