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　　在日常起居上，此时(shi)昼夜温(wen)差(cha)较(jiao)大、冷(leng)暖交替，因(yin)此在衣着方(fang)面(mian)要适(shi)时增(zeng)减。需要提(ti)醒的是，春分后夜晚时间(jian)缩(suo)短，为(wei)保证充足的(de)睡(shui)眠需要(yao)早睡早起，这样有助(zhu)于体内(nei)的阳气升发(fa)。