《热久久1》

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　　在日常起居上，此时昼夜温(wen)差较大(da)、冷(leng)暖交(jiao)替，因此在衣着方(fang)面要适时增减(jian)。需要(yao)提醒的是，春分(fen)后夜(ye)晚时间缩短，为(wei)保证(zheng)充足(zu)的睡(shui)眠需(xu)要早睡早起(qi)，这样有助(zhu)于体内的阳(yang)气升发。