《成人gv》

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　　在(zai)日常起(qi)居上，此时昼夜温差较(jiao)大、冷暖(nuan)交替(ti)，因此在衣着方(fang)面要适时增减。需要提醒的是，春分后(hou)夜(ye)晚时间缩短(duan)，为(wei)保(bao)证充足的(de)睡(shui)眠需要早睡(shui)早起，这(zhe)样有助(zhu)于(yu)体(ti)内的阳气升(sheng)发。