《羞羞视频动态图》

【一节楼梯顶一次】

　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或(huo)少食辛(xin)辣(la)刺激食物，以(yi)免肝火(huo)上炎。