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　　在日常起居上(shang)，此时昼夜温差较大(da)、冷暖(nuan)交替，因(yin)此在衣着(zhe)方面要适时增减(jian)。需要提醒的(de)是，春(chun)分(fen)后(hou)夜晚时间缩短，为保证充足的(de)睡眠需要(yao)早(zao)睡早起，这样(yang)有助(zhu)于体(ti)内的阳气升发(fa)。