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　　在日常起居上，此时(shi)昼夜温差较(jiao)大(da)、冷(leng)暖(nuan)交替，因此(ci)在衣着(zhe)方面(mian)要适时增减(jian)。需要(yao)提醒(xing)的是(shi)，春(chun)分后夜晚时间(jian)缩短，为保(bao)证充(chong)足(zu)的睡眠需(xu)要早睡早起，这样有(you)助(zhu)于体内的阳气升发。