《老色》

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　　在日(ri)常起(qi)居(ju)上，此时(shi)昼夜温(wen)差较大、冷暖交替(ti)，因此在衣(yi)着方面要适时增减(jian)。需要提醒的是，春分(fen)后夜(ye)晚(wan)时间缩短，为保证(zheng)充足的睡眠需要早睡(shui)早起(qi)，这样有(you)助于体内(nei)的阳(yang)气升发(fa)。