《女班长说她胸好涨让我帮她》

【天天干 夜夜干】

　　在这(zhe)个(ge)时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎(yan)。