《404十大黄台》

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　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝。另(ling)外(wai)，俗语(yu)称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上炎。