《日韩系列》

【红猫大本营hm211】

　　在日常起居上，此时(shi)昼夜温(wen)差(cha)较(jiao)大(da)、冷暖交替，因此(ci)在(zai)衣着方面要适时增减。需要提醒(xing)的是(shi)，春分后(hou)夜晚时(shi)间(jian)缩短，为保证(zheng)充足的睡眠需要早睡早起，这样有(you)助于体内的阳气升发(fa)。