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　　在日常起居上，此时昼夜温(wen)差(cha)较大、冷暖(nuan)交替，因(yin)此在衣(yi)着方面要适时增减。需要提醒(xing)的是，春(chun)分后(hou)夜晚时(shi)间缩短，为保证充(chong)足的睡(shui)眠(mian)需(xu)要早睡早(zao)起，这样(yang)有助于体内的阳气(qi)升发。