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　　在日(ri)常(chang)起居(ju)上，此时昼夜温差较(jiao)大、冷暖交(jiao)替，因(yin)此(ci)在衣着方面要适(shi)时增减。需(xu)要提(ti)醒的(de)是，春分后夜晚时间缩短，为(wei)保证充足的睡眠需要(yao)早(zao)睡早(zao)起，这(zhe)样有助(zhu)于(yu)体内的(de)阳气升发(fa)。