《每天和家里蹲的妹妹一起生活》

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　　在这个时节该如何(he)调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个(ge)季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少食辛(xin)辣(la)刺激(ji)食(shi)物，以免肝火上炎。