《含羞草实验》

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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该(gai)如(ru)何调(diao)理(li)养(yang)生？宋曙霞认为，在饮(yin)食(shi)上可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个(ge)季节可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎(yan)。