《蓝月歌剧院11》

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　　在日常起居(ju)上，此时昼夜温差(cha)较大、冷暖交替(ti)，因此(ci)在衣(yi)着方面(mian)要适时增减。需要提(ti)醒的是(shi)，春分(fen)后夜晚时间(jian)缩(suo)短，为(wei)保(bao)证充足(zu)的睡(shui)眠需要(yao)早睡早起，这(zhe)样有助于体(ti)内的(de)阳(yang)气(qi)升发。