剧情简介

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  在这个(ge)时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wei),在饮食上(shang)可多(duo)吃(chi)有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜,如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等,以疏肝柔肝。另(ling)外(wai),俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等,禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺激食物,以免(mian)肝(gan)火上炎。

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