在(zai)这(zhe)个时节该如何(he)调(diao)理养生(sheng)?宋曙(shu)霞认为(wei),在(zai)饮食上可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的蔬菜,如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等,以疏肝柔(rou)肝。另外,俗语称“春日吃(chi)春芽(ya)”,也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng),禁食或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物,以(yi)免肝火上炎。
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