《天天弄天天操》

【99er6】

　　在这个(ge)时(shi)节(jie)该(gai)如何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮(yin)食上可多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳气(qi)味(wei)的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺(ci)激(ji)食物(wu)，以免肝火上炎。