《碧蓝档案,日富美,看人家玩》

【女子口述被按摩到高朝】

　　在日常起(qi)居上(shang)，此时(shi)昼夜温(wen)差较(jiao)大、冷暖交替，因此(ci)在衣(yi)着方(fang)面(mian)要适(shi)时增减(jian)。需(xu)要提醒的是(shi)，春分后夜晚时间缩(suo)短，为保(bao)证充足的(de)睡眠需要早睡(shui)早起，这样(yang)有助于体内的阳(yang)气升发。