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　　在(zai)日常起(qi)居上，此时昼(zhou)夜温差较大、冷暖(nuan)交(jiao)替，因此在衣(yi)着(zhe)方(fang)面要适时增减(jian)。需要提醒的是，春分(fen)后夜晚(wan)时(shi)间(jian)缩短(duan)，为保证(zheng)充足的睡眠需要早(zao)睡早起(qi)，这样(yang)有助于体内的阳气升发(fa)。