《男生和女生 的小视频》

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　　在(zai)日常起居上，此时昼夜温(wen)差较大、冷暖交替，因(yin)此在衣着方面要(yao)适时(shi)增减。需要(yao)提醒(xing)的是，春分后夜晚时间(jian)缩短(duan)，为保证充足(zu)的睡(shui)眠(mian)需要早(zao)睡早起(qi)，这样有助(zhu)于体(ti)内的阳气升发(fa)。