《果冻传媒在线91》

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　　在(zai)这个时节该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙(shu)霞认为，在(zai)饮(yin)食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。