剧情简介

【三上悠亚秘密】

男性(xing)在(zai)孕前(qian)检查前,要注意保证规律的生活方(fang)式(shi),要避免熬(ao)夜,要劳逸结合,适当进行体育(yu)锻炼,饮食要注意(yi)营(ying)养全面(mian)、均衡,多吃(chi)富含优质(zhi)蛋白质(zhi)的食物,尽量避免(mian)吃(chi)高(gao)脂、高糖、高蛋(dan)白的

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