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【男女搓搓还塞】

　　在这(zhe)个时节该如何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上(shang)可(ke)多吃有芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另(ling)外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛(xin)辣刺激(ji)食(shi)物，以免(mian)肝火上炎。