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　　在(zai)日常起居上(shang)，此时(shi)昼(zhou)夜(ye)温差(cha)较大、冷暖交替，因(yin)此在衣着方面(mian)要适时(shi)增减。需(xu)要提醒的(de)是，春分(fen)后夜晚(wan)时间缩短，为保证充足的(de)睡(shui)眠需要早睡早起，这样(yang)有助于体(ti)内的阳(yang)气升发。