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　　在日常起居(ju)上，此(ci)时昼夜温差较大、冷暖交替，因(yin)此在衣(yi)着(zhe)方面要适时增减。需(xu)要提(ti)醒的是(shi)，春分后夜晚(wan)时间缩短，为保(bao)证充足(zu)的(de)睡(shui)眠(mian)需要早睡早(zao)起，这样(yang)有助于体内的(de)阳(yang)气升发。