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【好.色.先.生】

　　在日常起(qi)居上，此(ci)时昼夜温差(cha)较大、冷(leng)暖交替，因此(ci)在(zai)衣(yi)着方(fang)面要适时增减(jian)。需(xu)要提醒的是(shi)，春分(fen)后夜晚时间缩短(duan)，为保证(zheng)充足的睡(shui)眠需(xu)要早睡早起，这样有(you)助于体内的阳气升发。