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　　在(zai)日常起居上，此(ci)时昼夜(ye)温差较大、冷暖交替，因此在衣着(zhe)方面(mian)要适时增减(jian)。需要(yao)提(ti)醒的是(shi)，春(chun)分(fen)后夜(ye)晚(wan)时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早(zao)起，这(zhe)样有助(zhu)于(yu)体内的(de)阳气升发(fa)。