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　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节(jie)该如何调理(li)养生(sheng)？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或少食(shi)辛辣(la)刺激(ji)食物，以免肝火上(shang)炎。