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　　在日(ri)常(chang)起(qi)居上，此时昼夜温差较大、冷暖(nuan)交替，因此在衣着方面要(yao)适(shi)时增(zeng)减。需要提醒的(de)是，春(chun)分后夜(ye)晚(wan)时(shi)间缩(suo)短(duan)，为保证充足的(de)睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳(yang)气(qi)升发。